Gentle Time  〜魂の在り方〜

波動セラピストが書くスピリチュアルブログです

今ここに集中する

前回、地に足をつけるエクササイズについて書きましたが、もう一つ私が最近取り組んでいることがあります。

それは、「今、ここ」に集中すること。

心配症の私は、先の事を思い描いては、不安になったりすることがあります。

起きもしないことをありありと想像しては、その備えをしたりします。

そんなことをしていては、引き寄せてしまいかねません。

また、過去のことを思い出して、教訓を学ぼうとしたり、心が未来や過去を行ったり来たりする時があります。

そんな時は、今現在の自分に集中することが大事です。

何か作業をしていたら、その作業に集中する。

何もしていなければ、呼吸に集中するのです。

そして、ネガティブな考えが浮かんだら、その考えをストップする癖をつけていきましょう。

なかなか難しいかもしれませんが、訓練次第で可能です。

今、この瞬間は、今しかありません。

過去を悔んだり、未来を憂えたりせず、この瞬間を楽しんで生きましょう。



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プロフィール

Sophia

Author:Sophia
波動セラピストのSophiaです。
天と地を結び、究極の愛と光を地上に降ろしています。

また、個人セッションでは、カウンセリングとエネルギーワークを組み合わせ、波動を浄化し、最適な状態に調整しています。

ライトワークのために神社によく参拝しますが、神様とのやり取りやご神域の清々しい空気が大好きです。

ブログを通して、スピリチュアリティ、真理、魂の本質的な在り方、浄化、統合、調和、愛、喜び、至福、安らぎ、豊かさ、感謝、平和、星読みなどを探究していきます。

★吉澤式ヒーリング総合伝法ヒーラー
★吉澤式ヒーリングマスターヒーラー
★日本伝統式靈気マスター
★臼井式西洋式レイキマスター
★全米NLP協会公認マスタープラクティショナー
★日本NLP協会公認マスタープラクティショナー

何かのお役に立てれたら、幸いです。
貴方に愛と光が届きますように☆彡

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